夏天灸疗重在排寒，冬天灸疗重在温补，一年四季均可灸疗。孔子常“无病而自灸”。宋《扁鹊心书》提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿”；清《神灸经论》说：“夫灸取于人，以火性热而至速……能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌”。
一、灸疗·养生
【常灸神阙，百病自灭】 神阙（即肚脐）为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”，在脐部施灸，利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。
【养胃灸冲阳】冲阳穴是胃经的原穴，灸疗冲阳穴有很好的养胃效果，可以让足阳明胃经的气血运行顺畅，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸10分钟左右，会让胃里暖暖的。慢慢地，胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。
【毫不费力的全身按摩：灸耳】 为什么灸疗小小的耳朵就等于按摩全身呢？肾开窍于耳,为藏精之脏,肾精足则五脏六腑精气充足。灸耳能温经散寒,温养五脏,运行气血,长期灸可延缓衰老。
二、灸疗·治疗皮肤病
【灸疗治疗荨麻疹】儿童得了荨麻疹，瘙痒难受。可用灸疗治疗。灸疗程度：1、患处由痒变成不痒；2、患处皮肤微微发红。
湿疹常于夏天加重，全身均可出现，患处皮肤剧烈瘙痒、糜烂渗水，出现红疹。可用灸疗治疗。方法：取阿是穴（皮损处）、曲池、合谷、血海、阴陵泉。灸治期间饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。
血海、曲池作为一组对穴，在皮肤病的治疗中起着举足轻重的作用。荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒症等时发时止，缠绵不愈，多属本虚标实，可灸这组对穴治疗。温通曲池，祛除外邪，治在本；温通血海则补血活血，血行风熄止痒，治在标；二穴同用，标本同治。宜左曲池配右血海，或者右曲池配左血海。
三、灸疗·宝宝养护
【孩子瘦弱可灸胃仓】孩子身体瘦弱不长肉，容易感冒多半是脾胃不好。脾胃不好，气血运化不足，身体越来越瘦。此时不妨试试用灸胃仓穴。此为老中医彭静山先生治疗儿童羸瘦的验方。
四、灸疗·女性健康
【灸疗治疗原发性痛经】痛经多是由于胞宫气血运行不畅致“不通则痛”；或冲任胞宫失于濡养，“不荣而痛”。三阴交为足三阴经脉交会之处，最擅调养气血，与关元穴同灸，功效甚佳。
【灸疗面部减皱纹】 灸脸部的穴位，可疏通气血，局部美容、减少皱纹。每次选2～3个穴位，各灸5分钟即可，时间不宜过长，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。
【灸关元，壮阳气】痛经、阴道炎、尿路感染、宫颈炎……都市女生的问题：坐得时间太长；不注意保暖，盆腔的血液运行不好；气血亏虚。怎么做才能强壮正气？肚脐正下方四指宽的位置，有个关元穴，每天灸15分钟，阳气自壮。下焦变成了小火炉，病邪自然就跑了。
【养生灸之三阴交灸】三阴交为常用保健穴位，灸三阴交可以调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神。适用于脾虚泄泻、月经不调、痛经、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足等津、精、血不足者病症。
五、灸疗·慧生活
【灸疗耳孔治牙痛】灸疗耳孔治疗牙痛有显著疗效，对虫牙痛、虚火牙痛等各类型的牙痛均有效果，且无副作用。
【灸疗涌泉治失眠】每晚睡前灸涌泉穴20分钟，可治疗失眠。10天为1个疗程，一般一个疗程即可见效。“肾出于涌泉”，涌泉穴为足少阴肾经的井穴，宁神苏厥，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。下取涌泉，温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。
一、灸疗·养生
【常灸神阙，百病自灭】 神阙（即肚脐）为先天之命蒂，后天之气舍，经络之总枢，乃养生保健要穴。养生谚语指出“常灸神阙穴，百病自会灭”，在脐部施灸，利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点，调和气血，疏通经络，从而达到防病驻颜及养生延年。
【养胃灸冲阳】冲阳穴是胃经的原穴，灸疗冲阳穴有很好的养胃效果，可以让足阳明胃经的气血运行顺畅，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸10分钟左右，会让胃里暖暖的。慢慢地，胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。
【毫不费力的全身按摩：灸耳】 为什么灸疗小小的耳朵就等于按摩全身呢？肾开窍于耳,为藏精之脏,肾精足则五脏六腑精气充足。灸耳能温经散寒,温养五脏,运行气血,长期灸可延缓衰老。
二、灸疗·治疗皮肤病
【灸疗治疗荨麻疹】儿童得了荨麻疹，瘙痒难受。可用灸疗治疗。灸疗程度：1、患处由痒变成不痒；2、患处皮肤微微发红。
湿疹常于夏天加重，全身均可出现，患处皮肤剧烈瘙痒、糜烂渗水，出现红疹。可用灸疗治疗。方法：取阿是穴（皮损处）、曲池、合谷、血海、阴陵泉。灸治期间饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。
血海、曲池作为一组对穴，在皮肤病的治疗中起着举足轻重的作用。荨麻疹,湿疹,皮肤瘙痒症等时发时止，缠绵不愈，多属本虚标实，可灸这组对穴治疗。温通曲池，祛除外邪，治在本；温通血海则补血活血，血行风熄止痒，治在标；二穴同用，标本同治。宜左曲池配右血海，或者右曲池配左血海。
三、灸疗·宝宝养护
【孩子瘦弱可灸胃仓】孩子身体瘦弱不长肉，容易感冒多半是脾胃不好。脾胃不好，气血运化不足，身体越来越瘦。此时不妨试试用灸胃仓穴。此为老中医彭静山先生治疗儿童羸瘦的验方。
四、灸疗·女性健康
【灸疗治疗原发性痛经】痛经多是由于胞宫气血运行不畅致“不通则痛”；或冲任胞宫失于濡养，“不荣而痛”。三阴交为足三阴经脉交会之处，最擅调养气血，与关元穴同灸，功效甚佳。
【灸疗面部减皱纹】 灸脸部的穴位，可疏通气血，局部美容、减少皱纹。每次选2～3个穴位，各灸5分钟即可，时间不宜过长，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。
【灸关元，壮阳气】痛经、阴道炎、尿路感染、宫颈炎……都市女生的问题：坐得时间太长；不注意保暖，盆腔的血液运行不好；气血亏虚。怎么做才能强壮正气？肚脐正下方四指宽的位置，有个关元穴，每天灸15分钟，阳气自壮。下焦变成了小火炉，病邪自然就跑了。
【养生灸之三阴交灸】三阴交为常用保健穴位，灸三阴交可以调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神。适用于脾虚泄泻、月经不调、痛经、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足等津、精、血不足者病症。
五、灸疗·慧生活
【灸疗耳孔治牙痛】灸疗耳孔治疗牙痛有显著疗效，对虫牙痛、虚火牙痛等各类型的牙痛均有效果，且无副作用。
【灸疗涌泉治失眠】每晚睡前灸涌泉穴20分钟，可治疗失眠。10天为1个疗程，一般一个疗程即可见效。“肾出于涌泉”，涌泉穴为足少阴肾经的井穴，宁神苏厥，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。下取涌泉，温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。
