人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
你有没有经常觉得，一天下来，肩颈部位酸胀、疼痛？有时候头都不想抬，甚至胳膊也抬不起来？特别是喜欢打麻将、经常开车的朋友。那么，你就要赶紧护理你的肩颈了！
肩颈的结构--- 颈椎有七节，神经连接头面部。
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方，颈部有两条大动脉。
肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈堵塞的后果
1影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。1、用了很久专业护理，但没有多大效果。
2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2头部供血不足1、头痛、头晕、偏头痛
2、记忆力减退、健忘
3、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）
3肩颈阻塞1、手按上去后就会有痛，酸涨的现象。
2、肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉。
3、做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4激素分泌失调脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。严重的甚至造成颈椎椎间盘突出、膨出，腰椎间盘突出、膨出等。
谁要保养肩颈---
1、麻将爱好者
2、家庭主妇
3、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者
4、办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)
5、肩颈酸痛、肌肉紧张的人
肩颈治疗---
肩颈堵塞的原因颈肩堵塞多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。
灸法治疗原理治疗宜温散寒邪、温通经络、活血化瘀。
药灸通过热疗之法闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或拔而出之，或攻而散之，较服药尤为得力。
灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效，以“通”为主，能舒张局部血管，改善局部血流量，以达消瘀散结之功效。灸法治疗经络不通的痹证有长足的疗效。
灸疗的穴位1、肩井穴：是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
2、大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
3、命门穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。肾主骨，命门穴温通经络，强肾固本，主肾气之根本。
4、合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
