不知不觉已经冬天了，很多人也开启了进补模式，一般人进补主要是从食疗的角度出发，但是从中医的角度来看，这个时候最适宜用灸疗的方法来保健自己的身体，预防和治疗某些疾病。今天就给大家讲讲灸神阙和关元穴两个穴位的功效.
1神阙
该穴为人之生命根蒂，灸之可温阳散寒、温经逐痹、行气活血、祛湿通络、回阳固脱、扶阳培元，从而起到疏通经络、调达脏腑、扶正驱邪、调整阴阳、防衰延年的作用。另外，灸神阙在诸多保健疗法中也占有重要地位，正以其简便易行、成本低廉的特点越来越受到人们的重视。
灸神阙可预防感冒提高免疫，所有的慢性病患者都可灸此穴。
2关元穴
该穴为生殖、泌尿系统疾患的卓效之穴，古今已作为保健要穴。其主治功能可概括为培肾固本，调气回阳。灸法借助火力，温通经络，行气活血，补益阳气，施之关元，使肾中精气盛而体壮。
男性性功能障碍、阳痿早泄，女性带下、痛经、卵巢早衰等疾病都可灸关元穴。另外可以加上血海、肾俞等穴位，强腰补肾、补血补气效果更好。
此外，冬季还要注意适度保暖，保证充足的睡眠，正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可劳作而汗出，发泄阳气”。因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气。”人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明和温暖，失去它万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。
