冬季养生法
温补避寒温补避寒，祛寒保暖要讲究
养阴
多喝水以养阴，睡觉不宜多穿衣
早睡早起
早睡养阳气，迟起固肾精
进补要有方，滋阴养阳为主方
灸疗调理
灸疗调理
三阴交穴
此穴位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。具有脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多等。
灸疗方法：于节气的开始几天，按上述穴位顺序，每日一穴，是双穴的取双侧，每日每穴一次，每次4小时。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
肾俞穴
此穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
具有外散肾脏之热的功效。
灸疗方法：于节气的开始几天，按上述穴位顺序，每日一穴，是双穴的取双侧，每日每穴一次，每次4小时。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
关元穴
此穴在位于脐下三寸处。
具有调节调节内分泌、治疗生殖系统疾病的功效。
灸疗方法：于节气的开始几天，按上述穴位顺序，每日一穴，是双穴的取双侧，每日每穴一次，每次4小时。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
行业资讯
- 当前位置
- 首 页
- 太阳集团城网站2017
- 行业资讯
大雪要温补避寒
- 更新时间：2016-01-27
- 阅读次数：1999
